01 – Workshop Stress begrijpen (Introductie)

Omgaan met stress is een traject, ontwikkeld door WellBeingDesign met als doel stress te begrijpen. Aan de hand van praktische oefeningen en technieken leert men een persoonlijk plan en vaardigheden te ontwikkelen. Dit traject kadert in het streven naar positieve, preventieve gezondheid in het algemeen. 

Het stress-release traject bestaat uit 4 workshops die afzonderlijk geboekt kunnen worden en wordt in kleine groepjes van max.4 personen gevolgd. 

De cursus gaat door op maandag en/ of donderdagavond vanaf 18u30

Prijs totaal pakket , 4 thema’s : 495€ (workshop stress begrijpen gratis)

Info

Datum: 24/09/2022
Gegeven door: Door kinesitherapeut
Doelpubliek: Voor iedereen die wil werken aan zijn preventieve gezondheid en welbevinden
Wat is stress ? Hoe kunnen we stress herkennen ? Invloed van stress op de gezondheid ? Stress versus de zeven vormen van rust Hoe werk je aan uw mentale weerbaarheid? Theoretische inzichten, afgewisseld met praktische oefeningen, die je in staat stellen stress te begrijpen, signalen te detecteren en een persoonlijk actieplan op te stellen. De cursus kan zowel online als fysiek aangeboden worden.

Praktisch

Deze worskshop wordt gegeven in twee sessies van telkens anderhalf uur.

Deze cursus boeken

Meer info nodig?

Meer info